Artikel / AGARPAC

Makan Sarapan Malah Bikin Gemuk Bener Ga Sih

Blog Artikel dan Info

Makan Sarapan Malah Bikin Gemuk Bener Ga Sih

Menjalani program penurunan berat badan bukan cuma bagaimana memilih makanan yang rendah kalori, namun juga seharusnya memerhatikan waktu makan yang ideal. Sebab, melewatkan jam makan, kata pakar gizi Emilia Achmadi, justru dapat memicu peningkatan berat badan secara drastis.

Menurutnya, pola diet yang melalaikan jam sarapan justru akan kian membuat tubuh menimbun lemak lebih banyak. Ini dikarenakan pada prinsipnya, lanjut Emilia, tubuh manusia membutuhkan asupan makanan tiap-tiap empat jam sekali.

"Tubuh memiliki cara kerja yang tidak dapat diganggu. Bila diganggu maka tubuh akan mengubah sistemnya dan malah jadi berakibat buruk," jelasnya di Jakarta, belum lama ini.

Nah, saat orang terbiasa melewatkan sarapan maka asupan makanan yang diperlukan sel untuk pengerjaan metabolisme malah terhambat. Alhasil, kata Emilia, gula darah akan turun menempuh batas minimal. Dengan kebiasaan tidak memberi asupan di pagi hari untuk sel, maka produksi tenaga malah akan kian turun.

"Sebab telah terbiasa tidak sarapan, tubuh akan menimbun lemak lebih banyak saat makan siang atau snacking. Tentu otak menstimulasi untuk mencari makanan yang manis dan mengandung lemak yang berlebih. Ini merupakan cara sel mempersiapkan diri dengan mengkonsumsi makanan lebih banyak sehingga lemak tertimbun," imbuhnya.

Beranjak dari fakta itulah Emilia menyarankan supaya tidak lagi melewatkan sarapan. Tak cuma itu, sarapan yang bagus juga sebaiknya memenuhi zat gizi yang lengkap, di antaranya karbohidrat, protein dan serat.
 
"Sarapan dapat dengan setengah apel lalu dikombinasikan dengan roti dan susu. Dapat juga telor setengah matang karena proteinnya cukup tinggi dan bagus untuk membakar lemak," tutupnya

Agarpac solusi minuman berserat juga dapat membant program diet alami anda,kunjungi website agarpac di http://myagarpac.com

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

03/02/2018
1179 orang telah membaca artikel ini.
|Wikipedia |